علاج آلام الركبة في الأردن – المركز التخصصي للمفاصل والعلاج الطبيعي

تُعد آلام الركبة من أكثر المشكلات شيوعًا التي تؤثر على الحركة وجودة الحياة اليومية، سواء لدى الرياضيين أو كبار السن أو حتى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة.

في المركز التخصصي للمفاصل والعلاج الطبيعي في عمّان، نوفر أحدث الأساليب الطبية والتأهيلية لعلاج آلام الركبة بدون جراحة، باستخدام تقنيات متقدمة تساعد على استعادة الحركة الطبيعية وتخفيف الألم بأمان وفعالية.

علاج آلام الركبة

أسباب آلام الركبة الأكثر شيوعًا

تتعدد أسباب ألم الركبة، وقد تختلف من شخص لآخر، لكن أبرزها:

  • خشونة الركبة (التهاب المفصل التنكّسي)
    وهو أكثر الأسباب شيوعًا ويحدث مع التقدّم في العمر أو الاستخدام الزائد للمفصل.

  • إصابات الغضروف الهلالي أو الأربطة
    خصوصًا بعد المجهود الرياضي أو الحركات المفاجئة.

  • الالتهابات المفصلية أو الروماتويدية
    التي تسبب ألمًا وتورمًا وتيبسًا بالمفصل.

  • الوزن الزائد والجهد المتكرر
    ما يزيد الضغط على المفصل ويؤدي إلى تآكله تدريجيًا.

  • نقص مرونة العضلات وضعفها
    ما يؤدي إلى تحميل غير متوازن على مفصل الركبة.

متى يجب مراجعة الطبيب في حالات آلام الركبة؟

يجب زيارة الطبيب المختص في الحالات التالية:

  • استمرار الألم أكثر من أسبوعين دون تحسن.

  • وجود تورم أو احمرار في الركبة.

  • سماع صوت “طقطقة” أو “احتكاك” أثناء الحركة.

  • صعوبة في صعود الدرج أو المشي لمسافات قصيرة.

  • الشعور بعدم ثبات المفصل أو انزلاق الركبة.

في هذه الحالات، يُنصح بمراجعة المركز التخصصي للمفاصل والعلاج الطبيعي لإجراء تقييم شامل يشمل الفحص السريري والتصوير التشخيصي الدقيق.

كيف يتم تشخيص آلام الركبة في المركز التخصصي للمفاصل والعلاج الطبيعي

يعتمد التشخيص على دمج الخبرة الطبية مع أحدث الأجهزة لتحديد مصدر الألم بدقة:

  • التصوير بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound) لتقييم الأوتار والغضاريف.

  • التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) عند الحاجة لتحديد درجة الإصابة.

  • تخطيط عضلي كهربائي (EMG) في حال الاشتباه بضعف العضلات أو الأعصاب.

طرق علاج آلام الركبة في المركز

1. العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

برامج علاجية متكاملة تعتمد على التمارين العلاجية وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل لزيادة الثبات وتحسين الحركة.

2. المعالجة اليدوية (Manual Therapy)

تستخدم لتخفيف التشنجات وتحسين حركة المفصل وتقليل الالتهاب.

3. الإجراءات التداخلية (Interventional Procedures)

مثل:

  • حقن البلازما الغنية بالصفائح (PRP).

  • الحقن الموجّه بالكورتيزون لتقليل الالتهاب.

  • التردد الحراري (Radiofrequency) لتسكين الألم المزمن.

4. شد المفصل وتمارين التوازن

تُستخدم أجهزة حديثة لتقليل الضغط على المفصل وتحسين قدرة المريض على المشي بثبات.

5. العلاج الحراري والكهربي

يساعد في تخفيف الألم وتحسين تدفق الدم داخل المفصل.

نصائح للوقاية من آلام الركبة

  • حافظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.

  • تجنّب صعود الدرج كثيرًا إن كنت تعاني من خشونة الركبة.

  • مارس تمارين الإطالة والتمارين البسيطة للركبة بانتظام.

  • استخدم الأحذية الطبية المناسبة.

  • لا تتجاهل الألم المستمر – فالعلاج المبكر يمنع المضاعفات.

لماذا تختار المركز التخصصي للمفاصل والعلاج الطبيعي؟

  • فريق متخصص في علاج المفاصل والعلاج الطبيعي بخبرة طويلة.

  • أحدث الأجهزة والتقنيات غير الجراحية في الأردن.

  • خطط علاجية مخصصة لكل حالة.

  • موقع متميز في عمّان – الرابية.

  • تقييم مجاني أولي للحالات الجديدة.

آراء وتجارب عملائنا

ما هي أكثر أسباب ألم الركبة شيوعًا؟

غالبًا ما تكون الآلام نتيجة لـ «خشونة المفصل» (التهاب المفصل التنكسي)، أو إصابات الأربطة والغضاريف، أو الاستخدام المفرط للمفصل.

هل يمكن علاج ألم الركبة بدون جراحة؟

نعم، الكثير من حالات ألم الركبة تستجيب للعلاج الطبيعي، التمارين، المعالجة اليدوية والإجراءات التداخلية الحديثة قبل اللجوء للجراحة.

متى يجب أن أراجع الطبيب فورًا بسبب ألم الركبة؟

إذا استمر الألم أكثر من أسبوعين دون تحسّن، أو صاحبته تورّم شديد، ضعف في الحركة، أو عدم القدرة على وضع وزن على الركبة، فالمراجعة الطبية ضرورية.

ما التمارين أو العادات التي تساعد على الوقاية من ألم الركبة؟

حافظ على وزن صحي، مارس تمارين تقوية عضلات الفخذ والركبة، استخدم الوضعيات الصحيحة عند الجلوس أو صعود الدرج، وارتدِ أحذية مناسبة.

هل ألم الركبة دائمًا يدل على جراحة؟

لا، الجراحة تُعتبر في الحالات المتقدّمة أو التي لم تستجيب للعلاجات المحافظة، لكن كثير من المرضى يستفيدون من خيارات أقل تدخّلاً.

هل الوزن الزائد يزيد من خطر ألم الركبة؟

نعم، الوزن الزائد يزيد الضغط على مفصل الركبة ويُسهّل تآكله على مرّ الزمن، مما يزيد احتمال الألم والتنكس.

ما الفرق بين ألم الركبة الناتج عن إصابة وألم الركبة الناتج عن التهاب أو تنكس؟

الإصابة غالبًا تُحدّد وقتها (مثلاً التواء أو حادث)، وتظهر فجأة؛ أما ألم الركبة الناتج عن التنكس أو التهاب يظهر تدريجيًا ويزيد مع مرور الزمن.

هل الجلوس الطويل أو صعود الدرج يسبب ألم الركبة؟

نعم، الجلوس لفترات طويله أو صعود ونزول الدرج بشكل متكرّر قد يزيد الضغط على الركبة ويُسهّل ظهور الألم أو تفاقمه، خاصة في وجود عوامل أخرى مثل ضعف العضلات أو التنكس.

تواصل معنا

العنوان: عمّان – الرابية – شارع الأهواز، مقابل حديقة الأميرة إيمان – فيلا رقم (3)
الهاتف: +962-6552-6757
الموبايل (واتساب): +962-79-656-5601
البريد الإلكتروني: hello@pmsc.care
ساعات العمل: السبت–الخميس من 10:00 ص إلى 5:00 م | الجمعة: مغلق

Scroll to Top